着用マスク空気の流れに対する抵抗が増加し、最高の運動レベルで必要な量の空気を吸入することが困難になります。同時に、運動すると呼吸が速くなり、より速く呼吸できるようになります。マスク運動中は空気の流れがさらに絞られます。低強度から中強度の運動では、着用マスク少しきつく感じますが、それでも快適に歩くことができます。激しいスポーツ（サッカーやサッカーなど）では、毎分40〜100リットルの速度で空気を吸入することの困難さがさらに大きくなります。
激しい運動をすると筋肉から乳酸が生成され、灼熱感が生じます。その後、乳酸は二酸化炭素に変換されて吐き出されます。しかし、二酸化炭素がブロックされたらどうなるでしょうか。マスク?適度な運動から激しい運動に切り替えると、再び二酸化炭素を吸入する可能性があり、これにより認知機能が低下し、呼吸数が増加します。さらに、私たちが吸入する酸素も減少する可能性があり、その結果、高地での運動と同様の効果が得られます。したがって、私たちは激しい運動時のマスク着用の限界をよりよく理解する必要があります。
ジムやスポーツクラブの再開時には、マスクの着用、頻繁な手洗い、社会的距離の維持など、慎重な防疫対策が必要となる。ただし、激しい運動中にマスクを着用することはお勧めできません。
